Nettikauppa

Shopping Cart

Your shopping cart is empty.
Visit the shop

Personal trainer - book

Personal trainer - book Loading

Updating...

TREENARI
Aktivoiva kalenteri ja treenipäiväkirja kunnon kohottamiseen ja ylläpitämiseen. Vinkkejä, faktaa ja ohjeita yksilöllisen liikuntaohjelman suunnitteluun.
Pitkä esittely
Personal trainer • tsemppaaja • neuvonantaja • kuntoilijan paras kaveri

More Details
Treenari on aktivoiva kalenteri ja treenipäiväkirjaksi, joka helpottaa kunnon kohottamista ja ylläpitämistä. Kirja antaa vinkkejä ja ohjeita yksilöllisen, itselle parhaiten sopivan liikuntaohjelman suunnitteluun. Viikkokohtaisten kalenterisivujen lisäksi eri kuukausille on laadittu omat teemasivut, joista löytyy täsmennettyä faktaa ja ideoita kirjan alkuosan perustietojen ja kuntotestien täydennykseksi.

• kalenterisivut
• tavoitetaulukko
• kunto-ohjelmat
• kuvitettuja lihaskunto- ja venytysliikkeitä
• tilaa ruokamuistiinpanoille ja harjoitusmerkinnöille
Price: €30.00
PnP: €5.00

Ryhmä

Uutiset

Arkisto

Syyskuu 2010

Linkit

Etsi

Previous entries

Henkilötiedot Siru Pulliaisesta

Olen FAF-Pro Personal Trainer ja Pilates-ohjaaja. Toimin myös kouluttajan FAF:lla. Pro-etuliite tulee täydennyskoulutuksesta, jossa pureuduttiin mm. selkärangan rakenteeseen, selkävaivoihin ja selkäongelmien syntyyn. Tällä hetkellä koen toiminnallisen harjoittelun ja pilates-harjoittelun mielenkiintoisina ja haastavina uutuuksina, joita suosin asiakkaideni harjoittelussa. Asenteeni treenarina on kannustava ja ohjaava.